まめ知識スマホが原因で若い人も肩こり増加していた！改善方法をピックアップ
通話やメールにSNS、さらにアプリとスマホは日常の中で非常に便利なツールになっています。 これだけ身近になった一方で、スマホの利用時間の増加が原因となった「スマホによる肩こり」も若年層の間で増えてきて...
まめ知識
まめ知識ラジオ体操は健康効果が高くて大人にもおすすめ！簡単にできてダイエットにもなる
子供の頃の夏休みと言えば、どんなことを思い出しますか？ 友達と行った花火大会や川など、誰もがさまざまな思い出を持っていると思います。 実はひとつだけ、誰でも共通の同じ思い出があると言われるとあなたは何...
まめ知識癒し効果がある「ゆらぎ」を日常に取り入れる方法について調査
ストレス解消にも効果があると、近年「ゆらぎ」が注目されています。 しかし、いざ「ゆらぎ」と言われてもどういうものなのか詳しくはわからないという方が多いのではないでしょうか？ そこで今回は「ゆらぎとは何...
アロマのどの不調に効くアロマにはどんなものがある？5つの種類についてピックアップしてみた
風邪のウイルスや空気の乾燥が原因で、冬になると「のどに炎症」を起こしがちです。 そんな時のためにと、寒くなってきたらマスクやのど飴を鞄に入れて常に持参しているという人もいらっしゃると思います。 実は癒...
グッズ電気あんかの種類とそれぞれのメリットとデメリットを考察してみた
電気あんかのおすすめの種類についてをピックアップしています。馴染みのあるオーソドックスなものから珍しい電気あんかの型をご紹介。それぞれの電気あんかが持つメリットとデメリットについても記事にしています。
まめ知識寒い季節も体がぽかぽか温まる！生姜紅茶のおいしい作り方について
体を温かくしてくれる効果のある「生姜紅茶」についてご紹介。体への健康効果についてや、紅茶に合わせるのに最適なおすすめの生姜の種類、さらに生姜紅茶のおいしいアレンジ方法についてもピックアップしています。
食べ物・飲み物ストレスからくる体の不調に効果があるおすすめの食材について特集！
ストレスを長い間感じた時、体の不調を覚えたことはありませんか？ 人間の心と身体は密接にかかわっているので、精神的なストレスを感じた時に体にも影響が及ぶことは多々あります。 今回はストレスで体調不良が起...
グッズお腹冷えの強い味方「腹巻」は1年を通して大活躍の最強防寒グッズ！
体が寒さを強く感じてしまうと、体温の急な変化が原因によって体調が崩れてしまうことがあります。 その中でも特に悩んでいる声を多く聴くのが「お腹の冷え」です。 冷え性で悩んでいる方の多い女性はもちろんのこ...
まめ知識スマホ難聴対策にもおすすめ！イヤホンとヘッドホンの上手な使い方について
ほんの少し前まで、携帯電話と言えば「メール」か「通話」が主な使い道でした。 スマートフォンになって以降、「アプリ」などの進化にともなってさまざまなことがスマホでできるようになっています。 しかし実は今...
まめ知識体の芯まで温かくなれるお風呂の温度は意外に39度だった？！
寒い季節、就寝前に温かいお風呂に入ると、心も体もほっこり癒されますよね。 湯冷めしないうちに寝床に入れば、風邪をひかず翌日も元気に過ごすことができます。 冬の楽しみの１つと言ってもいいバスタイムですが...
マンガ・本その神秘を見ているだけで夢が膨らむ！「星の写真集」の中から厳選した3冊をご紹介
一目で心をつかまれる「星空の写真集」についてご紹介しています。星のプロフェッショナルである科学館が監修した作品や、世界でも有名な風景と星が楽しめる作品などをピックアップ。さらに「ハッブル宇宙望遠鏡」が撮影した宇宙の星など、自宅で宇宙の風景が味わえる写真集も合わせて特集しています。
食べ物・飲み物寝る前にホットミルクを飲むとよく眠れるっていうけれども本当？
あなたは「寝る前にホットミルクを飲むとよく眠れる」といううわさを聞いたことはありませんか？ テレビや雑誌でも昔からこのことはよく取り上げられてきたため、今では結構知っている方も多いようです。 ですがこ...