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まめ知識

笑うことはストレス解消にすごく効果があった!体の免疫力も高めてくれて一石二鳥

最近思いっきり笑った記憶はありますか? 友達や家族といっしょに楽しい話で盛り上がって笑ったり、テレビで面白かったときに大笑いするとすごく楽しくて癒された気持ちになりますよね。 実は近年この...
2019.03.02
食べ物・飲み物

白湯にはすごい体調改善の効能が!朝と寝る前に飲むのが特にいい

朝晩が寒い季節になると、気温の低下とともに体調管理が難しくなりますよね。 風邪やインフルエンザにならないように気を付けたり、体温調節や体に抵抗力をつけるなどいろんな方法で体調を整えなくてはいけま...
2019.07.06
マンガ・本

癒し系マンガのスペシャリスト!天野こずえさんのおすすめマンガ作品

今から10年ほど前に、私はストレスでイライラしていることが多い時期がありました。 そんな時に偶然「天野こずえ」さんのマンガに出会いました。 劇的に何かが変わった!ということはありませんが、...
2019.10.17
食べ物・飲み物

話題の「GABA」は食べるだけでストレスの軽減ができるすごい成分だった

人間関係や仕事の疲れなど、現代社会のさまざまな場所で私たちはストレスを感じています。 溜まったストレスは適度にうまく発散しないと、精神的にも肉体的にもよくありません。 上手にストレスを発散...
2019.03.29
食べ物・飲み物

体の疲労を癒したいなら「鶏のむね肉」を食べよう!実はダイエットにも効果的

身体に疲労感を感じた時には、何かパワーが出るような栄養の豊富なものを食べたいですよね? 特に肉料理は食べれば疲れも癒えるうえに、体にスタミナもつくのでおすすめの食材です。 牛肉や豚肉にもか...
2019.05.12
映画

いま若い人も夢中になっている、映画「男はつらいよ」の魅力について

あなたは幅広い人々から愛されてきた日本映画、「男はつらいよ」を観たことはありますか? 「観たことある!」という人もいる反面、なんとなく興味を持てなくて観ていないという方もいることと思います。 ...
2019.11.11
癒しの体験

スマホ依存の心配がある人必見!話題の「デジタルデトックス」はスマホで疲れた体を癒す効果があった

あなたは1日に、どのくらいの時間スマホを使用していますか? 今や私たちの生活にかかせないくらい、スマホは身近で便利なアイテムとなっていますよね。 しかしその反面、毎日かなりの時間をスマホ使...
2019.05.12
食べ物・飲み物

はちみつのもっているすごい健康効果が最近注目されている?実は美容効果も高かった!

「はちみつ」は古来より、人間と深くかかわってきた食材のひとつと言われています。 そのため、海外では「はちみつの歴史は人類の歴史」と言うことわざまであるほど。 長く人類に愛されてきた歴史のあ...
2019.10.24
マンガ・本

ピュアな恋もように心が温まる、癒しの少女マンガ5選

マンガが好きで読むことが多いです。 「いつもよりもリラックスしたいな~」 そんな風に思っているときは、できるだけピュアな作品を読みたくなります。 特に疲れを感じているときに純粋な物語...
2019.09.23
癒しの体験

水中を漂う姿が癒されると大人気!チンアナゴのいる水族館についてご紹介

近年テレビや雑誌などで特集が組まれるほど、水族館は大人気のスポットです。 その理由に、昔と違って最近の水族館はいろんなイベントを開催したり、展示されている生き物たちの種類が大幅に増えたりと、さま...
2019.01.25
テレビ

「童心にかえりたい!」そんな人に贈る、かわいいキャラクターDVDベスト3!

みなさんは「自分にとって大好きなキャラクター」はいますか? 昔から着ぐるみのキャラクターなどがテレビでよく活躍していました。 最近は「ゆるキャラ」の登場により、さらにキャラクター人気が加速...
2019.08.11
まめ知識

抱きしめて癒される!睡眠時無呼吸症候群にも効果がある抱き枕のメリットって?

抱き枕が持つ多くのメリットについてご紹介しています。睡眠時のリラックス作用や腰痛予防、さらに近年問題になっている「睡眠時無呼吸症候群」にも効果があることで再度注目されている抱き枕ですが、実際に購入する場合どこで買うのがおすすめなのかも記事内でご紹介しています。
2020.01.29
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