アロマアロマオイルの中でも「抑うつ」を癒してくれるものについて調べてみた
忙しい現代人にとって、精神的な症状で悩むことは珍しくありません。 気分の落ち込みや、何に対してもやる気が出ない「抑うつ」状態に陥ってしまう人も多くいるのが現実です。 症状が重い場合には、病院やカウンセ...
アロマ
食べ物・飲み物発酵食品と根菜類は体を温める効果があるっていうけれどもどうして？
昔から「発酵食品」と「根菜類」は多くの食材の中でも、体に対する健康効果が特に優秀であると言い伝えられてきました。 その中でも有名なのは、胃腸に関する整腸作用です。 しかし、この他にも発酵食品と根菜類に...
紅茶甘くておいしいメープル紅茶の作り方と体への効能について
メープル紅茶の簡単な作り方と体への健康効果についてご紹介。おすすめの紅茶の種類や珍しいメープルシュガー、さらに一緒に食べるともっと美味しくなる紅茶のお供なども合わせて記事内でピックアップしています。
グッズのどの異変を感じたらこれ！風邪をひいたときに早く治せるおすすめグッズ
「なんだかのどに異変を感じるな…」そう思ったら数日後に、本格的な風邪を発症してしまった。 そんなふうに風邪のひきはじめの兆候として、のどの異変を感じる方は多くいます。 しかしのどに異変を感じた時でも、...
まめ知識よく噛んで食べるとセロトニンが増加してストレス解消への近道になる
お腹が空いている時に食べるごはんは、いつも以上においしく感じられますよね。 ですが急いで食べてしまう時、ほとんど噛まずに食べ物を飲み込んだりしていませんか？ 子供のころ学校や家庭で食事中に「よく噛んで...
アロマ部屋用のアロマディフューザーを使い勝手の良さで比べてみた。それぞれのメリットやデメリットもご紹介
寝る前のリラックスタイムとして部屋で「アロマ」を使うと、心と身体の両方が癒されますよね。 好きなアロマの香りを自分の部屋で存分に楽しみたい！ そんな時に役立つのは、アロマオイル専用の機器である「アロマ...
お出かけペットと一緒に車で遠出する時に注意すべきこととあったら便利なグッズとは？
日差しが気持ちいい休日になると日ごろのストレス発散をかねて、どこか景色のいいところや話題のスポットに出かけたくなりませんか？ 「たまにはペットと一緒に遠出して、たくさん触れ合う時間を作ってみようか」 ...
食べ物・飲み物なぜ女性を中心にほうじ茶ブームが来ているのか？理由を調べてみた
近年、女性を中心とした「ほうじ茶」のブームが来ていることをご存知でしょうか？ コンビニ店や有名コーヒーチェーン店では「ほうじ茶ラテ」が大人気で、本来予定していたラテの売り上げ目標をかなり早く達成できた...
インテリア見ていて飽きない「ガリレオ温度計」は実用性もある癒し系インテリア
「ガリレオ温度計」というアイテムをあなたはご存知でしょうか？ 普通はあまり聞きなれない、不思議な名前ですよね。 実はこの「ガリレオ温度計」部屋に飾るちょっとしたインテリアにもピッタリなうえ、見た目以上...
グッズ日本最大の湧出量で有名な「別府温泉」を自宅でも楽しめる入浴剤の効果がすごかった！
凍えるような寒い夜、熟睡するには就寝前のお風呂でしっかりと体を温めることが大切です。 普通に沸かしたお風呂に、そのまま入浴するともちろん温まります。 ですが、日本でも有数の人気温泉である「別府温泉」の...
マンガ・本日常系マンガ作品はほっこりできて癒される名作ぞろい！おすすめ5選をご紹介
世の中にはいろいろなジャンルのマンガがありますが、中でも心をほっこりと癒してくれるのは「日常系マンガ」だと思います。 時には登場人物のふとした言葉にじ～んと感動したり、「こういうことって確かにあるな～...
まめ知識実は体の疲労を癒してくれる寝方があるってほんとう？
睡眠は体力の回復に大切なだけでなく、日ごろのストレスを解消する上でも大事です。 普段、人と会話していて睡眠の話題になると、どんな話になりますか？ 「今日は何時間寝れたか？」について話すことが多いのでは...