まめ知識アルコールの体温上昇効果には落とし穴がある？！注意すべきことをチェックしてみた
「寒い季節だから、お酒を飲んで体を温めよう」 お酒が好きな人ならば、なおさらそんな風に思うのではないでしょうか？ アルコールを飲むと体が温まる作用は、昔からよく知られています。 ですが、このアルコール...
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まめ知識冷え性対策についてのまとめ「おすすめの保温法と足元の防寒グッズ」
北風の季節がやってくると、気温の低下が原因による冷えや体調不良に悩まされている人はたくさんいるのではないでしょうか？ そんな時におすすめしたい対策法は「体の体温を一定に保ってくれる保温法」と「足元の冷...
寒さ対策生姜湯は体をぽかぽかに温めてくれるだけじゃなく、風邪のひきはじめにも効果あり！
体を温めてくれる効果のある野菜「生姜」の注目度は、冷え性で悩む人たちのあいだで年々高くなっています。 風味と味の良さもあり、料理の薬味や味付けなどではいつも大活躍！ そんな生姜が持つ栄養素を、さらに手...
グッズ足先の冷えを解消してくれる「ニットレッグクッション」おすすめの使い方について
全身の冷えもイヤですが、特に末端冷え性の人にとって、冬に起こる足先の冷えというのは本当に辛いものですよね。 そのような足先の冷えによる悩みを解消してくれる便利なアイテムがあります。 フカフカに編まれた...
まめ知識疲労をその日のうちに癒す「温冷交代浴」のすごい健康作用って？どうすればできるのかもご紹介
半身浴や全身浴、それにぬるま湯への入浴など、お風呂の入浴法ひとつとってもさまざなま方法があります。 そんな中でも、疲れを癒す効果の高い「温冷交代浴」という入浴法をご存知ですか？ 実はあまり聞きなれない...
まめ知識体の芯まで温かくなれるお風呂の温度は意外に39度だった？！
寒い季節、就寝前に温かいお風呂に入ると、心も体もほっこり癒されますよね。 湯冷めしないうちに寝床に入れば、風邪をひかず翌日も元気に過ごすことができます。 冬の楽しみの１つと言ってもいいバスタイムですが...
まめ知識天井と床の温度差に気を付けよう、室内での下半身の防寒対策について特集！
寒くなり気温が下がってくると全身の血行が悪くなり、体の動きまで鈍くなってきますよね。 運動をすることによって血行の改善は可能です。 でも運動するのって面倒だな… そんな風に思っている人も多いのではない...
まめ知識冬の悩みの強い味方！ゆず湯は保温と血行促進と癒しに効果絶大だった
皆さんは毎年冬至になると「ゆず湯」に入っていますか？ 最近では「ニホンザル」や「カピバラ」などの人気動物たちが、ゆず湯に入っている様子を冬になるとよくテレビで見かけるようになりました。 動物たちにも好...
グッズ冬でも温かく過ごせる「電気あんか」と「湯たんぽ」について比較してみた
電気あんかと湯たんぽの特徴についてご紹介。さらに、電気あんかと湯たんぽの持つメリットとデメリットについても記事内でそれぞれ比較してみました。
寒さ対策寒い季節、飲めば心も体もポカポカな癒されるホットドリンク3選！
北風が吹きはじめるころになると、温かい「ホットドリンク」が恋しくなりますよね。 寒さを感じている時に「ホットドリンクの入っている温かなカップを持っただけでも、気持ちがホッとした」なんて経験をしたことは...