皆さんはテレビ番組を鑑賞する時、どんな風に観ていますか？
ちょっとした時間軽く画面を観るくらいならば、立ったまま観たり床に座った体勢で観ることもあるかと思います。
しかし映画などで長時間の鑑賞をする場合には、椅子やソファなどに座って観るという方が多いのではないでしょうか？
今回はこの中でもテレビ鑑賞で活躍する、意外なソファの種類についてご紹介していきます。
テレビを長時間観る時には固めのソファの方が体にいい！
「フカフカとしたソファに座って好きなテレビを観る」
これはまさに至福と言ってもいい、癒しの時間と言えます。
ですがこのフカフカのソファ、実は長時間のテレビ鑑賞には向いていません。
映画やバラエティなどのさまざまな番組を、長時間腰を据えてじっくり鑑賞する時にピッタリなソファは、意外と固めのソファなのです。
見た感じで考えると、体を包み込んでくれるフカフカのソファの方が体によさそうなイメージがありますよね？
私もこのことを知る前、てっきり「フカフカのソファの方が柔らかいから体にもいいんだろうな」と漠然と思っていたので、固めのソファの方が体にいいことを知ってかなり意外だったことを覚えています。
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固めのソファの方が体にいい理由は？
固めのソファは体に対してある程度の反発を感じます。
このことが理由でたとえ長時間座っていたとしても、首や腰にも負担がかかりづらいのです。
固めのソファは適度に反発があることで、立ち上がりの時も楽ですし、血行不良にもなりません。
見た感じだと固めで高反発のソファは座り心地が悪いのではと思ってしまいますが、実は体に優しいだなんて意外ですよね。
固めのソファには腰痛の悪化を防ぐ効果も！
固めのソファに姿勢を良くして座ることで、骨盤の位置を安定させることもできます。
骨盤の安定は腰痛の悪化を防ぐことにも繋がっています。
そのため普段から腰痛で悩んでいる人には、特に固めのソファの使用をおすすめします。
ただし一口に固めのソファと言っても、あまり固すぎるものは長い間ジッと座っていると、反対に体を痛める原因となってしまうこともあります。
ほどよい高反発性のあるソファを選ぶことが、体の健康にとってはベストの選択です。
フカフカのソファだと腰に負担が集中してしまう
フカフカとしたソファは体にフィットするので、座るとすごく気持ちいいですよね。
ですがその反面、柔らかいため映画やテレビの鑑賞等で長時間座っていると、体が深く沈み込んでしまう特徴を持っています。
もちろんこれはフカフカのソファのメリットでもあるのですが、体が沈みこんでしまうと首や腰に負担が集中してかかりやすくなってしまうのです。
さらに体が深く沈み込んでしまうことで猫背にもなりやすいデメリットがあり、ソファから立ち上がる時に力も必要となります。
フカフカのソファは少しの間座るときに使うのがおすすめ！
固めのソファが体への負荷がかかりづらいことについて先ほどご紹介しましたが、もちろんフカフカした柔らかめのソファが悪いわけではありません。
すべてはソファの使い方次第となってきます。
例えば少しの間座ってニュース番組を観る時や、疲れて帰宅した時にフカフカのソファに座ると全身が包まれるような優しい感覚を得て癒されることができます。
気持ちがすごくリラックスできるといった独自のメリットが、フカフカのソファにはあるのです。
「あまり長時間は座らないけれども、ちょっとソファに座って一休みをしたい」
そんな気分の時って誰にでもあると思います。
フカフカの柔らかいソファはそんなリラックスを求めている気分の時に、まさにピッタリのタイプであると言えるでしょう。
まとめ
このようにソファには、それぞれが持つメリットによって心身への影響がかなり違ってきます。
映画や特番などで長時間のテレビ鑑賞を行う時には、体への負荷がかかりづらい固めのソファを使うことがおすすめです。
腰への負荷や全身の血行不良を、未然にしっかりと予防することができますよ。
