最近、コロナが原因による自粛ムードに伴って、外出をひかえている人も多いのではないでしょうか？
数日間の自宅待機であれば「掃除」や「手間のかかる家事」など、普段は忙しくて家でできないことをやればいいので、まだ我慢ができます。
しかし、長い間ずっと家にいるとなると、さすがに精神的にも参ってきますよね。
特に普段アウトドアが好きな人は、外出できない時に自宅でどうすれば暇をつぶせるのか悩んでしまうのではないでしょうか？
例え自宅で過ごすのが好きな人であっても、長期間外出が不可能となれば、当然気分は落ち込んでしまうもの。
自宅にいて暇だな～…ずっと家にいるとストレスもたまるし一体どうすればいいんだ！
本記事ではこんな風に感じているあなたにおすすめな、外出できない時に試してほしい自宅での過ごし方について特集していきます。
面白い映画やお笑いなどを思いっきり楽しむ
忙しい時のストレス解消として「何か面白い映画やお笑いなどを観たいな」と思うことってありませんか？
ですが、実際にはそう思っていても、多忙な時ってなかなかゆっくり映画を観ることってできないものなんですよね～。
だからこそ、外出できない時はソファなどにゆったり座って、映画やお笑いの世界に思いっきりトリップするとおすすめです。
そこで本項目では、「外出できない時でも観光気分を味わえて楽しい映画とお笑い作品」について、ピックアップしてみました。
「男はつらいよ」は日本の名作！全48作品と見ごたえもたっぷり
日本を代表する映画作品と言えば「男はつらいよ」です。
何度も今までにテレビで放送されているので、鑑賞したことがある人も多いのではないでしょうか。
実はこの「男はつらいよ」ですが、今若い人の間でも人気があることを知っていますか？
え～「男はつらいよ」って年配の人が好きなんじゃないの？
そう思っている人もいるかもしれませんが、実は若い女性からも人気があるんです。
男はつらいよってどんな作品？
- 主人公である寅さんが全国を旅する物語。
- 寅さんはその土地で出会ったヒロイン（通称マドンナ）に毎回一目で恋に落ちる。
- 柴又生まれの寅さんと実家の「とらや」の人々が繰り広げる人情活劇としても人気。
簡単に説明するとこんな感じですが、まだまだ語りつくせない魅力があるんですよ！
日本映画界不朽の名作「男はつらいよ」の面白さについて、さらに詳しくはこちらの記事で紹介しています。
全部でシリーズは48作品と見ごたえもたっぷりあるので、外出できない時にはぜひ、じっくりと鑑賞してみてください。
「旅猿」は笑いと名所の魅力が楽しめる
芸人の東野幸治さんと岡村隆史さんが日本や世界を旅する「旅猿」は、人気番組として知られています。
一見すると、お笑い芸人さんが旅をするというシンプルな構成の今作品。
ですが、そのシンプルさに垣間見えるプライベート感が、視聴者を楽しませてくれます！
東野さんと岡村さんの2人で旅する回もいいんですが、ゲストが登場する回もたくさんあってそれぞれ違った面白さがあります。
お笑いのプロの人々も多数ゲスト出演しているので、観ていてかなり笑える要素がたっぷりあるのも魅力的なポイントです。
そんな「旅猿」のおすすめ作について、詳しくはこちらの記事でご紹介しています。
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精巧なミニチュアキットを作る
外出できない時で、暇を持て余している場合に、ぜひおすすめしたいのが精巧なミニチュアを組み立ててみることです。
実は今、本物そっくりのミニチュアがメーカーから数多く発売されており、どれも大人気なんですよ！
ミニチュアを作ったり飾ったりすることで自宅でも楽しめますし、何より精巧なミニチュアが自分の手で形になるので時間を忘れて熱中できます。
本項目では、そんなミニチュアキットの中でも、特に人気が高いシリーズを中心に集めてみました。
「つくるんです」の人気シリーズをじっくり組み立てる
「ロボタイム社」というメーカーから販売されているのが、「つくるんです」というミニチュアキットです。
「つくるんです」では、コーヒーショップや本屋さん、さらにデザートショップなどさまざまなお店をモチーフにミニチュアを開発しています。
シリーズのどれもが素晴らしく精巧な作りで、ミニチュア好きにはたまらない出来栄えですよ。
精巧な作りであるがゆえ、その分キットの組み立てには時間がかかります。
ですが、完成すればほんとに本物そっくりで感動モノのミニチュアキットなので、暇な時こそじっくりと組み立てるのには最適です。
そんな「つくるんです」のミニチュアキットのおすすめについて、詳しくはこちらの記事が参考になります。
簡単に飾れるミニチュアフィギュアを楽しむ
「ミニチュアに興味があるけど、精密なものを作るのは苦手…」
そんな人にも、手軽に飾る楽しみが味わえるミニチュア作品があります。
それが「食玩のミニチュア」です。
実は最近発売されている食玩って、昔と比べてすごい進化を遂げていることをご存知ですか？
精巧に作られた洋食のミニチュアや居酒屋のメニューのミニチュア、さらにパン屋さんのミニチュアなど、種類も豊富にそろってあります。
しかも、そのどれもが「食玩でしょ？」などどは侮れない出来栄え。
ほぼ完成品が入っているので、誰でも簡単に組み立てて飾るだけでミニチュアの世界を楽しむことができます。
そんな「食玩のミニチュア」について、もっと詳しくはこちらの記事を参考にどうぞ。
面白いマンガや小説を一気読みする
自宅で過ごす時、マンガや小説などを読むのが好きな人もたくさんいると思います。
ですが、自宅にずっといると家にある本は全部読み飽きてしまい、次にどんな本を読もうか悩んでしまうことってあります。
本項目では、そんな時におすすめのマンガと小説について、ピックアップしてみました。
グルメマンガを読みつくす
数あるジャンルの中でも、最近特に盛り上がってきているのが「グルメマンガ」です。
ちゃんとしたストーリー形式になっている作品や、エッセイ風になっている作品など種類も豊富にあり、グルメマンガはずっと個人的に読んでいて飽きのこないジャンルだと思っています。
そんなグルメマンガですが、読んでいると食欲を刺激するだけでなく、自分も知らなかった料理のことがわかることも大きな楽しみ！
はじめてみる料理や誰もが好きなあの料理など、登場した料理は物語を上手く彩ります。
そんな「グルメマンガ」のおすすめ作品について、詳しくはこちらの記事でピックアップしてみました。
日常系マンガを読んで共感と勇気をもらう
日常の風景をコミックス化した「日常系マンガ」も、自宅でじっくり読むには最適なジャンルのひとつです。
取り扱っている題材や、キャラクターの話など、そのどれもが共感することが多いのが「日常系マンガ」の持つ大きな魅力でもあります。
「あ～こんなことあるある！」
そんな風に共感したり、私たちと同様に毎日を頑張っている登場人物たちをみていると、疲れた時って結構癒されたりするものです。
そんな「日常系マンガ」のおすすめ作品について、詳しくはこちらの記事で取り上げています。
癒し系キャラが主人公の長寿小説を読む
ずっと人気がある書籍のことを長寿作品や長期シリーズなどとも呼ばれますが、実はこのジャンルに該当するおすすめの作品があります。
それが矢崎存美さんの「ぶたぶた」シリーズという作品です。
この「ぶたぶた」シリーズ、なんと20年以上続いている人気作なんですよ。
主人公は「ぶたのぬいぐるみ」という不思議な設定なのですが、1度読めばその優しさと癒しの世界感にとりこになってしまいます。
そんな「ぶたぶた」シリーズのおすすめ作について、詳しくはこちらの記事でピックアップしてみました。
アロマを使って心身を癒してみる
何らかの理由で外出できない時って、精神的に疲れることってありませんか？
本当ならば出かけたい…でも外出できない…
そんな風に感じていると、例え自宅で過ごしていても、なんだか疲れ気味になって気分が落ち込むことがあります。
こんな時こそ使って便利なのが「アロマオイル」です。
普段溜まっている日ごろの疲れや、外出できないことからくる閉塞感による疲れでも、アロマの持つ効果で心身が癒されますよ。
本項目では、外出できない時に使うと効果的な「アロマ」についてご紹介していきます。
ストレス解消のアロマで日ごろの疲れを癒す
自宅でゆっくりして日ごろの疲れを癒したいのであれば、「ストレス解消の効果があるアロマオイル」をおすすめします。
アロマの王様とも言われる「ラベンダー」をはじめ、アロマにはストレスに効果がある種類がたくさんあるんですよ。
好きなアロマの香りで部屋を満たすことで、普段溜まったストレス以外にも、外出できないストレスも解消できます。
そんな「ストレス解消に効果があるアロマ」について、詳しくはこちらの記事が参考になります。
雨の日に効果のあるアロマで晴れの日以上に癒されてみる
心と体に癒しの効果を与えてくれるアロマオイルですが、実は天候によっても効果差があることをご存知ですか？
実はアロマは「雨の日」に使うとより、効果を実感しやすいんですよ。
雨の日ってただでさえ、気分的に落ち込むことってありますよね？
そこへさらに外出できないとなれば、気分はさらにダウンしがちなものです。
そんな時でもアロマを使えば、雨の日のゆううつもはれますし、精神的にもりラックスすることができます。
実はアロマの種類には、雨の日特有の不快な症状を改善してくれるものもあるんです。
そんな「雨の日」に使うと便利なおすすめアロマについて、詳しくはこちらの記事でご紹介しています。
お風呂にゆったりと入ってみる
自宅で過ごすおすすめの方法に、いつも以上に「お風呂」に時間をかけることがあります。
普段仕事から帰ってきて、明日の準備や時間の都合もあり、ゆっくりとお風呂に入ることができないことってありませんか？
特に私のように長風呂派の人だと、ゆったりお風呂に浸かれないとなんだか消化不良を感じてしまいがちなものです。
ですが、外出せずに自宅で過ごす場合、ゆっくりお風呂に入ることが可能です。
もちろん、のぼせないようにある程度は時間を気にしながらですが、お風呂でまったりできるのはまさに心身のリラックスタイムです。
本項目では、普段の疲れを癒してくれるお風呂の入浴方法について、複数ピックアップしてみました。
温冷交代浴でたまった疲れを癒す
あまり聞きなれない「温冷交代浴」という言葉ですが、実はこの入浴法、毎日のたまった疲れを癒してくれるすごいものなんです。
疲労回復に効き目があることから、プロのスポーツ選手も実践しているほど。
そんな「温冷交代浴」の詳しいやり方については、こちらの記事でご紹介しています。
プラネタリウムを利用して風呂で星座鑑賞
ゆったり風呂に入りたいけれども、お風呂で長湯するのって退屈だよね？
そんな風に感じている人へ、ぜひおすすめしたいのは「お風呂で使えるプラネタリウム」です。
かつてプラネタリウムと言えば、科学館などでしか鑑賞することはできませんでした。
しかし、家庭用のプラネタリウムの登場によって、今は自宅でも手軽に星座鑑賞が楽しめるようになっています。
さらに、家庭用の高性能プラネタリウムは今、すごく進化を続けているのです。
本記事で取り上げているお風呂用のプラネタリウムも、その進化の現れです。
ゆっくりお風呂に浸かって癒されたい時に、お風呂で星座鑑賞をすれば、さらに体も心もリラックスできますよ。
そんな「お風呂用のプラネタリウム」について、詳しくはこちらの記事で取り上げています。
時間をかけて美味しい飲み物を味わう
外出できない時におすすめしたいのが、いつも以上に時間をかけて「ゆったりと飲み物を味わう」ことです。
普段から、紅茶などのドリンクを飲んでいる人は多いと思います。
しかし、ゆったりとこれらの飲み物を「ソファなどで座って味わいながら飲む」ことができるのは休日だけという人もいませんか？
じっくりと丁寧に淹れた飲み物をゆったりとした気分で飲むのは、お金をかけないでリラックスできるおすすめの方法のひとつです。
そこで本項目では、時間をかけて飲み物を味わうのにピッタリのドリンクについて、3種類ピックアップしてみました。
紅茶を丁寧に淹れて飲む
「いつもは手軽に紅茶を淹れて、パッと飲んでしまう」
「楽だからペットボトルの紅茶ばっかり飲んでいる」
私自身、普段時間が取れない時に紅茶を飲みたいと思ったら、いつもこんな感じです。
ですが、せっかく外出せずに暇な場合、いつもと同じ紅茶の飲み方をしているのはもったいありません。
そこでおすすめなのが「いつもより丁寧に紅茶を淹れて飲んでみる」ことです。
ティーポットなどを使い、しっかり時間を計測して紅茶を淹れれば、普段の紅茶よりも段違いの味が実感できますよ。
そんな紅茶の美味しい淹れ方について、詳しくはこちらの記事でご紹介しています。
シナモンティーを飲んで健康対策
お菓子の材料としても使われている「シナモン」は、味がいいだけでなく、健康効果もあるスパイスです。
漢方としての一面も持っていて、体温上昇効果もあるので女性からの支持が高いことでも知られています。
そんなシナモンを使った「シナモンティー」は、シナモンの風味がたっぷり感じられることから人気があるドリンクです。
体と心を癒してくれる「シナモンティー」が持つ健康効果について、詳しくはこちらの記事が参考になります。
メープルティーの優しい甘みをじんわり楽しむ
紅茶に入れる甘味料と言えば、砂糖やはちみつを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？
ですが、紅茶に入れると美味しいのはこれだけではありません。
実は、パンケーキなどのお供に最適な「メープルシロップ」も紅茶に合わせるのにおすすめなんですよ。
私自身、初めて「メープルティー」を味わった時の意外さと美味しさは、今でも覚えています。
そんな「メープルティー」の作り方について、詳しくはこちらの記事でご紹介しています。
まとめ
外出ができない時、家に長い間いると、最初は家の掃除などで時間を使えます。
しかし、家の用事が済んでしまえば、今度はだんだん暇を持て余しぎみになってしまうもの。
さらに、ずっと外出できなければ、ストレスもたまって精神的にも疲労を感じてしまいますよね？
そんな時こそ、本記事でピックアップした自宅でのおすすめの過ごし方を、ぜひ試してみてください。
どれも自宅で行える暇つぶしやストレス解消法なので、外出しなくても家で全部楽しめますよ。
普段は仕事で忙しくてなかなかできないけれども、いざ試してみると熱中できたり、意外な発見があって楽しかったりするのでおすすめです。
自宅にいる時の過ごしたかのひとつの参考にしてくださいね。
