質のいい睡眠のために大切な「マットレス」の買い替え時について

「マットレス」に座っているひつじのぬいぐるみグッズ

日々の体の疲れを癒すのに大切なことは、毎日の睡眠です。

質のいい睡眠をとることは、体力の回復だけでなく美肌促進や病気の予防などにも深くかかわってくるので大切です。

しっかりと熟睡するためにも必要不可欠なもののなかに、寝具選びがあります。

毎日使う寝具のなかでも、特に消耗が激しいのが「マットレス」です。

マットレスは一生でも使えるように思えますが、実は買い替え時があったことをご存知でしょうか?

本記事では、マットレスの適切な買い替え時について、詳しくご紹介していきます。

 

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「マットレス」を買い替えなくてはいけない理由とは?

寝心地のいいマットレスで寝ているチワワ

近年は寝具にも快適な寝心地を追求した製品がおおく発売されており、自分でいろんなこだわりを持っている人もいるのではないでしょうか?

寝具のなかでも、特にこだわっている人がたくさんいるのは「マットレス」です。

「高反発」のものや「低反発」のマットレスなど、価格や材質の違う製品が今では多数販売されています。

まめ丸
まめ丸

これらを選ぶ決め手となるのが、寝心地のよさや自分の体質や体調に合うものかどうかです。

これほど材質や価格に違いがあるマットレスですが、意外にも買い替えの時期についてはあまり知られていません。

マットレスは、だいたい8~9年程度での買い替えが望ましいと言われています。

(へたり具合によっては、もっと早く交換することも必要になってきます)

ずっと使用できるイメージのあるマットレスですが、一体なぜ8~9年ほどで買い替えをしなくてはいけないのでしょうか?

その理由に「へたり」があります。

マットレスは私たちが寝ているあいだ、体の体重を毎日受け止めています。

毎日の積み重ねで使っている間に、中のスプリングや素材が消耗してへたってしまうのです。

まめ丸
まめ丸

へたりの起きているマットレスで就寝することを長く続けてしまうと、寝ている時に体に対して無理な負荷をかけてしまいます。

しっかりと質の良い睡眠をとるためにも、マットレスはうまく替え時を見極めることが大切なのです。

 

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マットレスの買い替え時を見極めるにはどうすればいい?

マットレスの買い替えを考える男性

マットレスの買い替え時を見極めるには、起きた時の体のだるさなどがポイントになってきます。

マットレスが1番はじめにへたってくるのは、特に体の重みがかかりやすいお尻のところです

最近朝起きたときに、腰のあたりがだるさを感じるな…

そう思ったら、マットレスのお尻の部分がかなりへたってきている可能性があります。

本来、人間は寝ればそれまで感じていた疲労をある程度回復することができます。

しかし、起きたときにだるさなどの疲れが残っている時には、1度寝具のチェックをすることも必要です。

まめ丸
まめ丸

特に10年以上同じものを使っているという場合、マットレスの替え時を過ぎてしまっています。

長いあいだ買い替えていない時には、マットレスにへたりやへこみがないかについて、1度調べてみてくださいね。

 

マットレスを買い替えるならどこのお店がいい?

「実際にマットレスの買い替えをする」となると、どこで購入すればいいのか結構悩みますよね?

まめ丸
まめ丸

お店でマットレスを選ぶ時でも、自分の好きなメーカーや気に入る商品がなかったりすることも多々あります。

特に1番大変なのが、マットレスを持ち帰る時です。

マットレスは大きいので車に入らなかったり、自分で持って帰るのが重くて持ち帰りの時にかなり苦労することが多いです。

そこでマットレスの購入方法で便利なのは、通販の利用です。

特に国内最大級の規模を誇る「neruco」は有名で、大手メーカーのマットレスが各種そろっているお店として知られています。

まめ丸
まめ丸

しかも購入する際には商品に対して1年保証までついているので、安心して買えるからすごくおすすめです。

neruco公式サイト

【アイテム数10,000点】ベッド・マットレス通販専門店「ベッドコンシュルジュネルコ-neruco-」

 

まとめ

「マットレス」の買い替えは、質のいい睡眠をとるために大切な要素のひとつです。

今使っているマットレスをいつ買ったか、ぜんぜん記憶にないな…

そんなかたは、1度マットレスにへたりがないかをぜひチェックしてみてください。

マットレスの種類は、今流行になっている「高反発」や「低反発」などさまざまなものがあり、買い替えの時にどれがいいのか迷ってしまう人もいらっしゃると思います。

自分に合うマットレスは何なのか、よく考えて買い替えるようにしてみてくださいね。

マットレスにこだわることで、睡眠の質がかなり違ってきますよ。

 

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「マットレスの種類を選ぶなら、どんなものがいいのか?」

このことを考えると、どうすればいいか迷ってしまう人もいるのではないでしょうか?

まめ丸
まめ丸

マットレスは睡眠の質をかなり左右するものなので、選ぶ際には自分に合うものを間違わないようにしたいものです。

そんな時にはこちらの記事にもマットレス選びのヒントがあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

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