食べ物・飲み物シナモンティーはダイエット中の人にも最適な飲み物だった！その理由をご紹介
漢方の一種である「シナモン」の香りが豊かな「シナモンティー」は、ほんのりとした甘みが楽しめるお茶です。 寒い季節に温かくして飲むことで身も心も癒してくれるシナモンティーは、さまざまな健康効果があ...
寒さ対策
食べ物・飲み物
クリームハウスオブローゼの「クラシック プー ボディクリーム」はヒアルロン酸配合で香りもいい
肌の乾燥は美容を気にしている人にとって大敵です。 冬の寒い季節になると湿度も大幅に下がってしまうので、こまめに保湿をしなくては肌荒れを誘発します。 時に冬の乾燥は強い風といっしょになって、...
まめ知識冷え性対策についてのまとめ【おすすめの保温法と足元の防寒グッズ】
北風の季節がやってくると、気温の低下が原因による冷えや体調不良に悩まされている人はたくさんいるのではないでしょうか？ そんな時におすすめしたい対策法は「体の体温を一定に保ってくれる保温法」と「足...
寒さ対策生姜湯は体をぽかぽかに温めてくれるだけじゃなく、風邪のひきはじめにも効果あり！
体を温めてくれる効果のある野菜「生姜」の注目度は、冷え性で悩む人たちのあいだで年々高くなっています。 風味と味の良さもあり、料理の薬味や味付けなどではいつも大活躍！ そんな生姜が持つ栄養素...
グッズ足先の冷えを解消してくれる「ニットレッグクッション」おすすめの使い方について
全身の冷えもイヤですが、特に末端冷え性の人にとって、冬に起こる足先の冷えというのは本当に辛いものですよね。 そのような足先の冷えによる悩みを解消してくれる便利なアイテムがあります。 フカフ...
カルディ「カルディのシナモンティー」はノンカフェインなのが魅力的！砂糖不使用でもほんのり甘い？
漢方薬としても有名な「シナモン」は、体にいい効果があることで知られている香辛料です。 「シナモンティー」は手軽に「シナモン」の効果を摂取できることから、今人気が急上昇しています。 紅茶やシ...
グッズ湯たんぽはやさしく体を温めてくれる寒さ対策の定番アイテム
北風が寒い季節になると、足元の冷えが気になり始める方は多いのではないでしょうか？ 特に夜布団に入った時に、足が冷えているとなかなか寝つきが悪くイヤなものです。 そんな時におすすめしたいグッ...
紅茶心をリラックスさせるスパイス入りミルクティーの作り方とアレンジ方法
ミルクティーやレモンティー、さらにはシナモンティーなど、紅茶の世界には多くのアレンジ方法が存在しています。 そんな中この10年ほどの間、急速に認知度が高まった紅茶に「スパイス入りのミルクティー」...
まめ知識疲労をその日のうちに癒す「温冷交代浴」のすごい作用とは？
半身浴や全身浴、それにぬるま湯への入浴など、お風呂の入浴法ひとつとってもさまざなま方法があります。 そんな中でも、疲れを癒す効果の高い「温冷交代浴」という入浴法をご存知ですか？ 実はあまり...
食べ物・飲み物発酵食品と根菜類は体を温める効果があるっていうけれどもどうして？
昔から「発酵食品」と「根菜類」は多くの食材の中でも、体に対する健康効果が特に優秀であると言い伝えられてきました。 その中でも有名なのは胃腸に関する整腸作用です。 ですがこの他にも、発酵食品...
グッズ日本最大の湧出量で有名な温泉を自宅で楽しめる入浴剤の効果がすごかった！
凍えるような寒い夜、熟睡するには就寝前のお風呂でしっかりと体を温めることが大切です。 普通に沸かしたお風呂にそのまま入浴するのもおすすめですが、日本でも有数の温泉成分を自宅で楽しむことが出来れば...
グッズ電気あんかの種類とそれぞれのメリットとデメリットを考察してみた
冬の間は必ず布団に「電気あんか」を入れて使用しているという方も多いのではないでしょうか？ 手軽に冷えた体を温めてくれる電気あんかは、冬の睡眠時に欠かせないアイテムです。 そんな電気あんかで...