癒しの体験スマホ依存の心配がある人必見！話題の「デジタルデトックス」はスマホで疲れた体を癒す効果があった
あなたは1日に、どのくらいの時間スマホを使用していますか？ 今や私たちの生活にかかせないくらい、スマホは身近で便利なアイテムとなっていますよね。 しかしその反面、毎日かなりの時間をスマホ使用に費やして...
まめ知識
癒しの体験
まめ知識抱きしめて癒される！睡眠時無呼吸症候群にも効果がある抱き枕のメリットって？
抱き枕が持つ多くのメリットについてご紹介しています。睡眠時のリラックス作用や腰痛予防、さらに近年問題になっている「睡眠時無呼吸症候群」にも効果があることで再度注目されている抱き枕ですが、実際に購入する場合どこで買うのがおすすめなのかも記事内でご紹介しています。
グッズ足の裏がすごく凝るときにおすすめ！とっておきの解消法について
家に帰ってきて玄関先で靴を脱ぐと、思わず足裏の凝りを実感したことはないですか？ 仕事が忙しくてせわしなく動いたり、旅先で長時間いろんなスポットを散策した時などは、とくに足の疲労感を強く感じますよね。 ...
まめ知識スマホ老眼で疲れ目を感じている人におすすめしたい対策について
ここ最近スマホの急速な普及によって、日常的に疲れ目を感じる人の割合が増えてきています。 仕事で使用する以外にも、音楽を聴いたりニュースを見たりと、スマホはあらゆるシーンで大活躍しています。 手放すこと...
まめ知識不眠症に悩んでいる人必見！睡眠の質を上げてくれる食べ物とは？
私たち人間にとって、最も効果的で大切な休息法はなんといっても「睡眠」です。 睡眠はその長さや質によって、日常生活でのパフォーマンスにも大きな違いがでてきます。 日々を快適に過ごすためにも大切な睡眠です...