まめ知識「イライラの解消にはカルシウムが効果的」なのは迷信ってホント？！
「最近イライラすることが多くてね～」といったら「カルシウムが足りてないんじゃないの？」という風にアドバイスをされた、なんて人は多いです。事実この「イライラする=カルシウム不足」という定説は何十年も前か...
まめ知識
疲労回復【保存版】疲労に効果のある食べ物について調査してみた
疲労感を覚えた時に、睡眠や自分の趣味で心身のリラックスを行う方はたくさんいると思います。もちろんこれらも効果的なのですが、もっと疲労を癒すためにもうひと手間加えてみてはいかがでしょうか？今回おすすめし...
マンガ・本読めば心が満腹になれる「癒しのグルメマンガ」について特集！
日本人の食生活の多様化に伴い、現代ではさまざまな料理が世の中に溢れています。それと同様に、登場人物がおいしい料理を味わう姿をゆっくりと楽しめる「グルメマンガ」の世界も、昔と比べてさらに大きな盛り上がり...
まめ知識不眠症の予防に大事なのは布団に入るタイミングだった！
ストレスの多い現代において、夜になってもなかなか寝付くことができない「不眠症」で悩む人はたくさんいます。今はまだ不眠症で悩んでいないという方の中にも、1度は不眠の症状を耳にして「自分も不眠症になると困...
インテリア消臭効果の高い「竹炭」はインテリアにおすすめ！縁起が良いのでプレゼントにもピッタリ
まっすぐに生育する「竹」は、さまざまな形で私たちの生活に溶け込んでいる植物です。春の味覚であるタケノコや日常で役立つ「竹かご」等の竹細工、さらに笹の葉を使ったお茶など捨てるところがないほど活用できるこ...
アロマ「車酔いに効果あり！」運転時におすすめしたいアロマオイルを特集
あなたは車を運転していて、知らず知らずのうちに疲労感を覚えたことはありませんか？渋滞で車が混在している道。長時間の運転。車に乗っていると、このように何かと疲れを感じてしまうことはよくあるものです。そこ...
紅茶心をリラックスさせるスパイス入りミルクティーの作り方とアレンジ方法
ミルクティーやレモンティー、さらにはシナモンティーなど、紅茶の世界には多くのアレンジ方法が存在しています。そんな中この10年ほどの間、急速に認知度が高まった紅茶に「スパイス入りのミルクティー」がありま...
まめ知識テレビ鑑賞を長時間するときには意外にも固めのソファがおすすめ！その理由とは？
皆さんはテレビ番組を鑑賞する時、どんな風に観ていますか？ちょっとした時間軽く画面を観るくらいならば、立ったまま観たり床に座った体勢で観ることもあるかと思います。しかし映画などで長時間の鑑賞をする場合に...
まめ知識疲労をその日のうちに癒す「温冷交代浴」のすごい健康作用って？どうすればできるのかもご紹介
半身浴や全身浴、それにぬるま湯への入浴など、お風呂の入浴法ひとつとってもさまざなま方法があります。そんな中でも、疲れを癒す効果の高い「温冷交代浴」という入浴法をご存知ですか？実はあまり聞きなれない「温...
癒しの体験話題になっている「エア花見」のメリットと必要なアイテムについて
春めいてお花見の季節になると、なんだか気分も華やかになってきますよね。毎年この季節には桜の開花予想などを熱心にみて、お花見の予定を立て始めるという方も多いのではないでしょうか？そんな中、新しいタイプの...
テレビ人気番組「旅猿」の傑作選と放送されていない地域でも見られる方法
日本テレビの人気バラエティ番組「旅猿」のことを知っていますか？実はこの「旅猿」というのは省略された番組名で、正式には「東野・岡村の旅猿 プライベートでごめんなさい」と言う名前です。この番組は吉本の人気...
まめ知識ストレス度を簡単に自分で診断できるとっておきの方法があった！
私たちの体はストレスを感じている時、体調の変化によって心身の疲れを教えてくれます。普段から自分の体に気をつかっていれば、すぐにストレスが溜まっていることがわかりますが、仕事に追われている時や疲れが溜ま...