食べ物・飲み物発酵食品と根菜類は体を温める効果があるっていうけれどもどうして？
昔から「発酵食品」と「根菜類」は多くの食材の中でも、体に対する健康効果が特に優秀であると言い伝えられてきました。 その中でも有名なのは、胃腸に関する整腸作用です。 しかし、この他にも発酵食品と根菜類に...
食べ物・飲み物
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紅茶甘くておいしいメープル紅茶の作り方と体への効能について
メープル紅茶の簡単な作り方と体への健康効果についてご紹介。おすすめの紅茶の種類や珍しいメープルシュガー、さらに一緒に食べるともっと美味しくなる紅茶のお供なども合わせて記事内でピックアップしています。
食べ物・飲み物なぜ女性を中心にほうじ茶ブームが来ているのか？理由を調べてみた
近年、女性を中心とした「ほうじ茶」のブームが来ていることをご存知でしょうか？ コンビニ店や有名コーヒーチェーン店では「ほうじ茶ラテ」が大人気で、本来予定していたラテの売り上げ目標をかなり早く達成できた...
まめ知識寒い季節も体がぽかぽか温まる！生姜紅茶のおいしい作り方について
体を温かくしてくれる効果のある「生姜紅茶」についてご紹介。体への健康効果についてや、紅茶に合わせるのに最適なおすすめの生姜の種類、さらに生姜紅茶のおいしいアレンジ方法についてもピックアップしています。
食べ物・飲み物ストレスからくる体の不調に効果があるおすすめの食材について特集！
ストレスを長い間感じた時、体の不調を覚えたことはありませんか？ 人間の心と身体は密接にかかわっているので、精神的なストレスを感じた時に体にも影響が及ぶことは多々あります。 今回はストレスで体調不良が起...
食べ物・飲み物寝る前にホットミルクを飲むとよく眠れるっていうけれども本当？
あなたは「寝る前にホットミルクを飲むとよく眠れる」といううわさを聞いたことはありませんか？ テレビや雑誌でも昔からこのことはよく取り上げられてきたため、今では結構知っている方も多いようです。 ですがこ...
食べ物・飲み物ハーブティーは体に優しくて癒し効果もあるすごい飲み物！おいしい作り方もご紹介
ハーブには古来から人間の生活と深くかかわってきた歴史があります。 それだけに奥が深い世界を持っているハーブなのですが、最近では香りを楽しむ以外にも料理のスパイスとしても人気になっているのです。 特にハ...
食べ物・飲み物冷え性の人にも効果的！生姜の持っているすごい効能について
近年テレビや雑誌などで「生姜女子」という言葉がよく話題になっています。 生姜女子とは生姜を入れた紅茶を保温ポットに入れて持ち歩いたり、さまざまな食べ物に生姜をたっぷりと入れたりして、こよなく生姜を愛す...
食べ物・飲み物アーモンドが持つ栄養素とダイエット効果を高めるために大切な食べる時間帯とは？
おつまみにおいしい「アーモンド」は、小腹が減ったときに軽く食べてもおいしいナッツ類の代表格です。 そんなアーモンドですが、実は最近「ダイエット中のおやつとしても効果的」と、さらに知名度が高まっているこ...
疲労回復体にいいレモネードをさらにおいしくするためのアレンジ方法
さわやかな味とビタミンCの豊富さで人気のある「レモネード」についてご紹介しています。レモネードのおすすめアレンジ方法やレモネードの持つ効能などについてもピックアップ。簡単にレモネードを作れる商品も記事内で取り上げています。
食べ物・飲み物白湯にはすごい体調改善の効能が！朝と寝る前に飲むのが特にいい
朝晩が寒い季節になると、気温の低下とともに体調管理が難しくなりますよね。 風邪やインフルエンザにならないように気を付けたり、体温調節や体に抵抗力をつけるなどいろんな方法で体調を整えなくてはいけません。...
食べ物・飲み物話題の「GABA」は食べるだけでストレスの軽減ができるすごい成分だった
人間関係や仕事の疲れなど、現代社会のさまざまな場所で私たちはストレスを感じています。 溜まったストレスは適度にうまく発散しないと、精神的にも肉体的にもよくありません。 上手にストレスを発散するには、自...